Mặc dù chúng ta đã đạt được nhiều tiến bộ trong khoa học, nhưng vẫn có rất nhiều giả thuyết xung quanh giấc ngủ. Cùng xem xét một số câu hỏi phổ biến nhất về giấc ngủ.
Ngủ kém sẽ khiến bạn khó vào giấc ngủ hoặc khó duy trì chất lượng nghỉ ngơi tốt nhất. do đó, hãy lưu ý các yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ dưới đây.
