Hotline : 0962 701 701 - 1800 6250 (Miễn cước) Từ 8h30 - 19h30 (T2 - CN)
Showroom

Chi nhánh 1

ĐC: 113 Nguyễn Trãi, Thượng Đình, Thanh Xuân, HN (Đối diện Royal City) Điện thoại: 024 6684 5405 Hotline: 0962.038.038

Xem bản đồ

Chi nhánh 2

ĐC: 180A Đường Cầu Giấy, Quan Hoa, Cầu Giấy, Hà Nội Điện thoại: 024 6683 8453 Hotline: 0343.555.888

Xem bản đồ

Chi nhánh 3

ĐC: Số 10 đường EcoPark (DT379) Đông Dư, Gia Lâm, Hà Nội Điện thoại: 0977.460.366 Hotline: 0977.460.366

Xem bản đồ

Chi nhánh 4

ĐC: Số 224 Võ Chí Công (268 cũ), P.Xuân La, Q.Tây Hồ, Hà Nội (bên phải hướng từ đường Bưởi đi lên Cầu Nhật Tân – Chưa qua ngã tư Xuân La – Cách ngã tư Xuân La 500m) Điện thoại: 0976.604.676

Xem bản đồ

Chi nhánh 5

ĐC: 566B Nguyễn Văn Cừ - P.Gia Thụy - Long Biên - Hà Nội (Ngay ngã ba Nguyễn Văn Cừ - Ngọc Lâm, theo hướng từ Hà Nội đi ra bên tay phải) Hotline: 0988 783 518

Xem bản đồ

Chi nhánh 6

ĐC: Số 102 đường Đàm Quang Trung, P.Long Biên, Q.Long Biên, Hà Nội (Ngay từ chân cầu Vĩnh Tuy rẽ phải đường Cổ Linh nằm bên phải – Đối diện Aone Mall Long Biên) Hotline: 0974.133.255

Xem bản đồ

Chi nhánh 7

ĐC: 56-58 Quang Trung, Tp Thái Bình, T.Thái Bình Điện thoại: 0227.6539.888 Hotline: 0963.168.909

Xem bản đồ

Chi nhánh 8

ĐC: 308 Lê Lợi, P Hoàng Văn Thụ, Tp Bắc Giang, Tỉnh Bắc Giang Điện thoại: 0981.515.519

Xem bản đồ

Chi nhánh 9

ĐC: Số 807E Giải Phóng, Hoàng Mai, Hà Nội Điện thoại: 0246.2782.335 Hotline: 0974.193.888

Xem bản đồ

Chi nhánh 10

ĐC: Số 55B Tố Hữu (đường Lê Văn Lương kéo dài) Phường Trung Văn - Quận Nam Từ Liêm - Hà Nội Điện thoại: 0971.562.999 Hotline: 0971.562.999

Xem bản đồ

Chi nhánh 11

ĐC: 762 Điện Biên, Lộc Hòa, Tp. Nam Định Điện thoại: 077 53 44444

Xem bản đồ

Chi nhánh 12

ĐC: 349 Trường Chinh, Phường 14, Quận Tân Bình, TP. HCM (ngay ngã 3 Bình Giã) Điện thoại: 028 38 494 767 Hotline: 0918 901 777

Xem bản đồ

Chi nhánh 13

ĐC: 439D - 439E Trường Chinh, phường 14, quận Tân Bình, TP.HCM Điện thoại: 028 38 494 767 Hotline: 0918 901 777

Xem bản đồ

Cách thiết kế phòng ngủ lý tưởng cho giấc ngủ ngon

04-08-2022, 9:09 am 23

Không gian phòng ngủ của bạn là yếu tố quan trọng để có được giấc ngủ ổn định. Tạo ra một môi trường phòng ngủ có lợi cho việc ngủ ngon là một phần quan trọng của việc vệ sinh giấc ngủ, giúp bạn có thể nghỉ ngơi chất lượng suốt đêm.

 

Thiết kế trực quan phòng ngủ 


 

Thiết kế nội thất là một khái niệm rộng, nhưng một thành phần cốt lõi là thiết lập giao diện của ngôi nhà của bạn. Đối với phòng ngủ của bạn, bạn có thể phát triển một thiết kế nội thất không chỉ phản ánh phong cách cá nhân của bạn mà còn nuôi dưỡng cảm giác yên tĩnh thúc đẩy giấc ngủ.

 

Màu sắc ấm áp 

Tất cả các bức tường, sàn nhà, đồ nội thất và giường ngủ đều ảnh hưởng đến cách phối màu của phòng ngủ. Điều quan trọng là phải nhấn mạnh những màu sắc khiến bạn cảm thấy thoải mái khi đi ngủ. Đối với hầu hết mọi người, đây phải là những màu nhẹ nhàng, ấm áp hơn, nhưng bạn có thể chọn những màu hấp dẫn nhất đối với bạn.

 

Đối với những người thuê nhà hoặc những người có ngân sách hạn chế, có thể không hoàn toàn thực hiện lại cách phối màu trong phòng ngủ của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể tạo điểm nhấn sáng tạo cho một số màu nhất định với bộ đồ giường được đặt vừa vặn, tấm thảm hoặc tác phẩm nghệ thuật trên tường.

 

Bố cục hấp dẫn

Dù bạn phải làm việc với diện tích bao nhiêu mét vuông, bạn cũng muốn tránh cảm giác chật chội trong phòng ngủ của mình. Bắt đầu bằng cách chọn kích thước đệm vừa vặn với khung giường có sẵn mà không quá chật. Tận dụng không gian thẳng đứng hoặc lưu trữ đồ đạc dưới gầm giường, đặc biệt phù hợp với một phòng ngủ nhỏ. Giải phóng không gian sàn có thể được sử dụng cho đồ nội thất tiện dụng, như bàn đầu giường hoặc cây xanh để tạo cảm giác thoáng mát hơn cho căn phòng.

 

Khi bạn thiết kế phòng ngủ của mình, hãy cố gắng thực hiện sắp xếp các phụ kiện sao cho hợp lý nhất về mặt không gian. Ví dụ, sắp xếp các ngăn kéo của bạn sao cho giúp bạn chuẩn bị sẵn sàng dễ dàng hơn vào buổi sáng và có một lối đi rõ ràng từ giường đến phòng tắm có thể loại bỏ nguy cơ vấp ngã nếu bạn cần đi vào phòng tắm trong bóng tối. Thiết kế một phòng ngủ không căng thẳng sẽ giúp mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và thư giãn.

 

Sắp xếp phụ kiện 

Sự lộn xộn của thị giác có thể tạo ra căng thẳng, vốn là một rào cản được biết đến đối với giấc ngủ chất lượng. Các vật dụng không hữu ích và thừa thãi trong phòng ngủ của bạn có thể củng cố cảm giác có quá nhiều “đầu cuối”, tạo ra sự lo lắng khiến bạn khó thư giãn đầu óc khi muốn chìm vào giấc ngủ.

 

Mặc dù bạn không nhất thiết phải xem các chương trình về nội thất để sắp xếp phòng ngủ của mình được ngăn nắp. Nhưng bạn nên xem lại những món đồ nào bạn không thực sự cần và chỉ dành vài phút mỗi ngày để thu dọn đồ đạc lộn xộn để chúng không tích tụ và bạn sẽ không cảm thấy quá sức để giải quyết.

 

thiết kế phòng ngủ

 

Cảm giác thoải mái 

Phòng ngủ của bạn phải được chào đón, một nơi mà bạn có thể thư giãn và thoải mái nhất. Cách tốt nhất để nuôi dưỡng cảm giác này là sự cá nhân. Các yếu tố đó bao gồm hiển thị hình ảnh của bạn bè và gia đình thân thiết, các đồ vật được yêu thích nhắc nhở về những kỷ niệm của bạn hoặc các tác phẩm nghệ thuật hay áp phích có ý nghĩa trên tường. Những nét cá nhân này không cần phải cầu kỳ hoặc đắt tiền, thay vào đó, chúng chỉ cần có ý nghĩa đối với bạn.

 

Thiết kế thực tế không gian


 

Ngoài thiết kế trực quan, thiết kế thực tế của phòng ngủ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của bạn. Nói chung, mục tiêu của các phương pháp này là làm cho môi trường ngủ của bạn trở thành một nền tảng để thư giãn về thể chất và tinh thần, có càng ít phiền nhiễu hoặc khả năng gây gián đoạn giấc ngủ càng tốt.

 

Ánh sáng

Ánh sáng là tín hiệu mạnh mẽ nhất cho nhịp sinh học của bạn , một phần của đồng hồ sinh học giúp điều chỉnh giấc ngủ. Khi đến giờ đi ngủ, bạn nên cố gắng làm cho phòng ngủ của mình càng tối càng tốt để củng cố nhịp sinh học lành mạnh. Rèm cản sáng có thể hữu ích nếu phòng của bạn nhận được nhiều ánh sáng bên ngoài. Ánh sáng, bao gồm cả đèn đầu giường nếu bạn sử dụng, không nên để quá sáng. Chiếu sáng với nhiệt độ màu và độ phản thấp có thể khiến bạn cảm thấy dễ đi vào giấc ngủ hơn. 

 

Một phần quan trọng khác của việc kiểm soát mức độ tiếp xúc với ánh sáng của bạn là giảm thiểu hoặc loại bỏ việc sử dụng các thiết bị điện tử, bao gồm máy tính bảng và điện thoại di động, trong phòng ngủ của bạn. Xem TV trong phòng trước khi đi ngủ sẽ tác động tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ của bạn. 

 

Thời gian sử dụng màn hình khiến mắt bạn tiếp xúc với ánh sáng xanh có thể làm gián đoạn nhịp sinh học của bạn và nó cũng có thể kích hoạt tâm trí của bạn, khiến bạn khó ngủ hơn. Nếu bạn cần để một thiết bị trong phòng ngủ của mình, hãy cố gắng để thiết bị xa tầm tay và tránh sử dụng thiết bị đó một giờ hoặc hơn trước khi đi ngủ. 

 

thiết kế phòng ngủ

 

Âm thanh 

Tiếng ồn bên ngoài có thể đánh thức bạn khi đi ngủ và những gián đoạn này có liên quan đến mức độ giảm cả chất lượng giấc ngủ cùng sức khỏe tổng thể. Nếu tiếng ồn bên ngoài nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, máy tạo tiếng ồn trắng có thể giúp át tiếng. Bạn cũng có thể đặt loa để phát những bản nhạc êm đềm, được nhiều người sử dụng như một cách để biến không gian trở nên thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ. 

 

Mùi hương 

Một số mùi hương phù hợp trong phòng ngủ của bạn có thể là một điểm cộng cho giấc ngủ. Mặc dù mùi hương không khiến mọi người thức dậy sau giấc ngủ, chúng có thể giúp nuôi dưỡng một môi trường yên tĩnh để có được sự nghỉ ngơi chất lượng. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng liệu pháp hương thơm với các loại tinh dầu như hoa oải hương có thể thúc đẩy sự thư giãn và giúp bạn dễ dàng có một giấc ngủ ngon. 

 

Nhiệt độ 

Nhiệt độ phòng ngủ của bạn phải thoải mái, thường là từ 60 đến 71 độ F (15,6 đến 22,0 độ C). Nhiệt độ cao có thể làm gián đoạn giấc ngủ, vì vậy hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên để nhiệt độ mát mẻ nhất. Nếu  không có bộ điều chỉnh nhiệt để kiểm soát chính xác nhiệt độ phòng ngủ, bạn có thể sử dụng quạt hoặc tùy theo mùa, mở cửa sổ để điều chỉnh nhiệt độ.

 

Chất lượng không khí 

Chất lượng không khí có thể không phải là điều đầu tiên bạn nghĩ đến khi nghĩ về việc bố trí phòng ngủ, nhưng chất lượng không khí rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng không khí thông thoáng và trong lành hơn có liên quan đến giấc ngủ ngon hơn. Hơn thế nữa, các vấn đề như tích tụ nấm mốc, vi khuẩn trong không khí có liên quan đến chứng mất ngủ khiến bạn luôn cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày. 

 

Đảm bảo thông gió thích hợp và tránh độ ẩm quá cao có thể chống lại sự phát triển của nấm mốc và việc làm sạch thường xuyên có thể giảm đáng kể mạt bụi. Nếu bạn có vấn đề với dị ứng, bạn có thể hỏi bác sĩ để được khuyến nghị về cách giảm chất gây dị ứng hay sử dụng bộ đồ giường ít gây dị ứng hoặc máy lọc không khí.

 

Chăn ga gối đệm 

Giường của bạn, tất nhiên, là trung tâm của không gian căn phòng ngủ. Đệm của bạn phải được xây dựng tốt và thoải mái, có nghĩa là nó đáp ứng sở thích về độ cứng, độ đàn hồi của cá nhân bạn. Nó cũng phải hỗ trợ và giảm áp lực thích hợp để phù hợp với trọng lượng cơ thể và tư thế ngủ của bạn. 

 

Ngoài đệm, gối, ga trải giường và chăn của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc làm cho chiếc giường của bạn trở nên thoải mái và hấp dẫn. Gối có thể ngăn ngừa đau cổ bằng cách giữ cho đầu và cột sống của bạn thẳng hàng đúng cách. Đồng thời, bộ đồ giường của bạn có thể tạo cảm giác mềm mại và ấm cúng đồng thời giúp kiểm soát nhiệt độ cơ thể của bạn. Thường xuyên giặt bộ đồ giường của bạn sẽ giữ cho giường của bạn cảm thấy tươi mới và giảm sự tích tụ tiềm ẩn của bụi và chất gây dị ứng.

 

thiết kế phòng ngủ

 

Lời kết


 

Giấc ngủ đóng một vào trò quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Các nghiên cứu đã kết luận rằng việc ngủ ít hơn 7-8 giờ mỗi đêm làm tăng nguy cơ nhiều loại bệnh, giảm năng lượng và sự tỉnh táo cần thiết vào ban ngày. Để có được những giây phút nghỉ ngơi thoải mái nhất, một bộ chăn ga gối đệm chất lượng trong căn phòng ngủ là phụ kiện không thể thiếu. Để mua sắm các sản phẩm chăn ga gối đệm chính hãng, quý khách vui lòng liên hệ qua hotline hoặc đến cửa hàng gần nhất thuộc hệ thống showroom của Changagoidemsonghong.online. Chúc quý khách tìm được sản phẩm ưng ý! 

 

By Huy Hoàng

Đánh giá0 đánh giá về Cách thiết kế phòng ngủ lý tưởng cho giấc ngủ ngon

Mời bạn gửi đánh giá về bài viết

Gửi đánh giá

Quang Đức

Tôi đã mua hàng tai Đệm Xanh, Nhân viên rất nhiệt tình, phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Một địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt niềm tin.

Xem thêm các đánh giá khác

Bình luận

avatar
x
Thiết kế phòng ngủ sang trọng và thanh lịch
Thiết kế phòng ngủ sang trọng và thanh lịch
30-07-2022, 3:44 pm     19
Phòng ngủ là nơi chúng ta thoát khỏi nhịp sống hối hả để thư giãn nên cần sự yên tĩnh, ấm cúng và cả sự thanh lịch. Nhiều yếu tố khác nhau làm tăng thêm cảm giác sang trọng, chẳng hạn như các chi tiết xa hoa, đồ nội thất đẹp và màu sắc dễ chịu. Với những mẹo dưới đây, bạn có thể biến phòng ngủ của mình thành một không gian cao cấp và trang nhã.
Cách tu sửa phòng ngủ phù hợp với túi tiền 
Cách tu sửa phòng ngủ phù hợp với túi tiền 
28-07-2022, 2:59 pm     25
Làm mới phòng ngủ không những giúp cho không gian thêm mới mẻ, tinh tế mà còn tạo được giấc ngủ ngon và thoải mái cho bạn. Chỉ với một số việc như sơn phòng, thay đổi phụ kiện mới đã có thể thay đổi phong cách cho căn phòng. Với những ý tưởng tu sửa nhanh gọn, phù hợp với ngân sách, bạn sẽ có thể nâng cấp căn phòng chỉ trong vài ngày.
Những điều bạn cần biết khi thiết kế phòng ngủ phong cách Rustic 
Những điều bạn cần biết khi thiết kế phòng ngủ phong cách Rustic 
27-07-2022, 4:33 pm     22
Có một lý do khiến ý tưởng trang trí phòng ngủ Rustic không bao giờ lỗi thời - sự sang trọng nhưng vẫn có nét cổ điển, tinh tế khiến chúng trở thành lựa chọn mới mẻ. Cho dù bạn chỉ muốn kết hợp một vài yếu tố của phong cách này hay thay đổi toàn bộ không gian, chúng tôi đều có các mẹo dành cho bạn.
Facebook
Youtube Xem thêm video tại kênh Youtube youtube