Chọn độ cứng mềm của nệm có thể hơi phức tạp. Dưới đây là sự khác biệt giữa nệm mềm và nệm trung bình để giúp bạn quyết định được độ cứng mềm lý tưởng.
Chọn độ cứng mềm của nệm có thể hơi phức tạp. Tất nhiên, bạn phải tính đến sở thích cá nhân, nhưng cũng có nhiều yếu tố cần xem xét khi nghĩ về mức độ vững chắc phù hợp.
2 trong số những lựa chọn phổ biến nhất trên thị trường là nệm vừa và nệm mềm. Người chưa có kinh nghiệm mua nệm mới sẽ nghĩ rằng họ cần một tấm nệm mềm hơn. Trong thực tế, nệm mềm được làm cho những đối tượng cụ thể, không phải dành cho tất cả mọi người. Nệm trung bình linh hoạt hơn nhưng vẫn không dành cho tất cả.
Tin tốt là chúng tôi đã đưa ra rất nhiều phỏng đoán trong quá trình này. Dưới đây, chúng ta sẽ nói về sự khác biệt giữa nệm mềm và nệm trung bình để giúp bạn quyết định được độ cứng mềm lý tưởng.
Nệm mềm tạo cảm giác như đang ngủ trên đám mây. Chúng là con số thấp nhất trên thang đo độ cứng mềm mà bạn có thể tìm thấy (3/10). Điều này giúp giảm áp lực cho các khớp và các điểm chịu áp lực, nhưng nó ít hỗ trợ cột sống nhất. Điều này có nghĩa cảm giác nhẹ nhàng không phải tốt nhất cho những người cần vận động nhiều.
Một tấm nệm mềm cho cảm giác dễ chịu, thư giãn. Tất nhiên nó phức tạp hơn thế một chút. Nhưng điều đầu tiên bạn có thể nhận thấy khi cảm nhận nệm mềm là độ êm ái. Nệm mềm giải tỏa áp lực tốt hơn là nâng đỡ. Điều này có thể hữu ích với một số người, nhưng những người khác lại cảm thấy họ chìm quá nhiều.
Nệm mềm có thể gặp một số vấn đề trong tính năng này. Nệm có xu hướng ôm sát cơ thể. Trong khi nhiều người yêu thích sự nâng niu, nệm thực sự gặp vấn đề về hiệu quả điều tiết không khí.
Do cơ thể ôm sát nệm nhiều hơn nên ít có chỗ cho luồng khí lưu thông. Người dễ lạnh có thể thích điều này, nhưng người dễ nóng bức lại không.
Nệm mềm là dòng sản phẩm giảm áp lực tuyệt vời. Chúng thường có lớp mềm để bảo vệ cơ thể khỏi lớp hỗ trợ vững chắc bên dưới. Tất cả nệm đều có lớp hỗ trợ và lớp êm ái.
Nệm mềm đơn giản sẽ có lớp tiện nghi dày hơn bất kỳ loại nệm khác, nhưng chúng vẫn cần có lớp hỗ trợ.
Nệm mềm cung cấp nhiều sự hỗ trợ từ lò xo chắc chắn đến lõi foam. Điều đó có nghĩa chúng giúp căn chỉnh cột sống hiệu quả mặc dù cực kỳ êm ái.
Tuy nhiên, nệm mềm thường gây khó khăn khi vận chuyển bằng thang máy. Những người không hợp với nệm mềm thường phàn nàn về độ trũng võng hoặc mắc kẹt. Khi này, bạn sẽ cần tấm nệm vững chắc hơn. Ngoài ra, bạn có thể tìm nệm đa tầng để tận hưởng cảm giác bồng bềnh, êm ái.
Tất nhiều, việc chọn lựa nệm phụ thuộc vào sở thích cá nhân. Nếu bạn thực sự yêu thích cảm giác nằm êm ái và thấy thoải mái, nệm mềm là sản phẩm dành cho bạn. Tuy nhiên, trừ khi là người nhẹ cân hoặc nằm nghiêng, bạn sẽ cần thứ gì đó chắc chắn hơn.
Người nhẹ cân
Người nhẹ cân là người dưới 60kg. Những người gầy sẽ phải chịu nhiều áp lực từ nệm cứng, đặc biệt khi họ nằm nghiêng. Người nhỏ nhắn cần độ êm ái cao hơn để có đủ lực nén, từ đó giữ cột sống ở vị trí lý tưởng và giảm áp lực hiệu quả.
Người nằm nghiêng
Những người nằm nghiêng thường cần tới nệm mềm do khớp hông và vai tiếp xúc với giường suốt đêm. Khi tới đêm, trọng lượng cơ thể sẽ ấn sâu các khớp xuống bề mặt ngủ. Một chiếc nệm cứng hơn sẽ tạo áp lực và gây đau đớn ở những vùng nhạy cảm. Đó là lý do người nằm nghiêng cần nệm hơn.
Nệm trung bình là một trong những loại nệm linh hoạt nhất, phổ biến nhất trên thị trường. Chúng cung cấp sự cân bằng hoàn hảo giữa êm ái và hỗ trợ. Trong khi nệm cứng hỗ trợ nhiều hơn, nệm mềm tiện nghi hơn, thì nệm trung bình cân bằng cả 2.
Hầu hết mọi người đều ngạc nhiên về độ mềm của nệm trung bình. Loại nệm này có nhiều lớp tiện nghi. Nhiều loại nệm trung bình vẫn có ít nhất một lớp chuyển tiếp bên dưới lớp êm ái. Chính điều này đã đem tới cảm giác sang trọng với khả năng nương theo đường cong đáng ngạc nhiên.
Nệm trung bình ít tích tụ nhiệt hơn so với nệm mềm. Do vậy, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt về nhiệt độ rõ rệt giữa các vật liệu như foam, đa tầng và cao su.
Nệm trung bình vẫn cung cấp khả năng giảm áp lực tốt. Do cân bằng giữa lớp tiện nghi và lớp hỗ trợ, bạn vẫn sẽ cảm nhận được lực nén, khả năng ôm sát cơ thể, nhưng không nhiều như nệm mềm.
Người thích cảm giác mềm mại nhưng vẫn hỗ trợ hơn so với nệm mềm có thể nghĩ đến nệm trung bình. Trong khi nương theo đường cong cơ thể, nệm vẫn hỗ trợ tốt và nâng cơ thể cơ thể cao hơn so với nệm mềm.
Giống như đã nói ở trên, nệm trung bình có tính linh hoạt cao. Điều này có nghĩa nệm phù hợp với nhiều tư thế nằm khác nhau.
Người hay trở mình
Người hay trở mình không có vị trí ngủ ưa thích. Họ có thể ngủ nhiều vị trí khác nhau từ đêm này sang đêm khác, thậm chí nhiều lần trong đêm. Nệm trung bình có thể phù hợp với đối tượng này do sự cân bằng giữa êm ái và hỗ trợ. Chúng đủ mềm để bạn nằm nghiêng mà vẫn thoải mái khi trở mình.
Người cân đối
Người cân đối có trọng lượng từ 60-100kg. Tùy vào tư thế ngủ, người nặng trung bình, đặc biệt người nằm ngửa thích êm ái và người hay trở mình có thể thích nệm trung bình.
Các cặp đôi
Do những tấm nệm trung bình phù hợp với nhiều tư thế nằm khác nhau nên chúng thường là lựa chọn tốt nhất cho các cặp vợ chồng. Nệm êm ái cho nhiều kiểu cơ thể và phong cách ngủ khác nhau mà không cần tới cấu trúc nệm đôi.
Người nhẹ cân nằm ngửa
Tốt nhất, người nằm ngửa nên ngủ nệm cứng vừa. Tuy nhiên, người nằm ngửa nhẹ cân có thể nệm trung bình không đủ để vừa giữ cột sống thẳng hàng vừa giảm thiểu áp lực. Người nằm ngửa nên chọn loại nệm trung bình hơn là nệm cứng vừa.
Người nặng cân nằm nghiêng
Tương tự như trên, người nặng cân nằm nghiêng nên chọn nệm mềm hoặc trung bình để chống lún, giữ cột sống thẳng hàng. Nếu bạn nặng hơn 100kg và nằm nghiêng, hãy cân nhắc nệm mềm vừa hay trung bình.
Thang đo độ cứng mềm là cách nhà sản xuất cho người mua biết nên nệm cứng hay mềm trước khi mua. Thang điểm chạy từ 1-10, trong đó 10 là chắc chắn nhất.
Tuy nhiên, bạn khó có thể tìm thấy nệm mềm hơn 3 hoặc cứng hơn . Thực tế nệm siêu mềm không đủ hỗ trợ để chống xẹp lún, còn nệm siêu cứng không đủ êm để giảm áp lực.
Mềm vừa đứng vị trí số 4 trong thang độ cứng. Những tấm nệm này hỗ trợ nhiều hơn một chút so với nệm mềm, nhưng không quá nhiều. Chúng vẫn êm ái nhiều hơn là nâng đỡ.
Nệm mềm vừa có thể là lựa chọn tốt cho người nặng cân nằm nghiêng. Chúng cũng phù hợp với người nhẹ cân hay đổi tư thế nằm, những đối tượng cần nhiều sự êm ái hơn so với nệm trung bình.
Nệm cứng vừa nằm ở vị trí 6 trên 10. Đây là loại nệm đầu tiên nghiêng về sự hỗ trợ. Những tấm nệm này không loại bỏ hoàn toàn sự êm ái mà vẫn giảm áp lực đáng kể cho khớp. Tuy nhiên, độ chắc chắn vẫn vượt trội hơn nhiều.
Nệm cứng không quá chắc như bạn nghĩ. Ở mức 7, nệm cung cấp rất nhiều sự hỗ trợ nhưng không phải tất cả. Nệm cứng vẫn giảm áp lực một chút để tránh đau nhức.
Mặc dù vậy, nệm cứng không dành cho tất cả mọi người. Chúng tốt nhất người nằm sấp và người nặng cân nằm nằm ngửa. Người nằm sếp cần nhiều lực nâng hơn để giữ xương chậu không chìm sâu. Người nặng cân nằm ngửa cũng cần nệm cứng để cơ thể không gập lại trên nệm quá mềm.
Nệm siêu cứng đứng ở vị trí số 8 trên thang đo, hy sinh tất cả sự êm ái để hỗ trợ tối đa. Đối với hầu hết mọi người, những tấm nệm này có thể mang lại cảm giác như ngủ trên sàn nhà. Đó là lý do chúng là một trong những lựa chọn ít phổ biến nhất. Chúng thực sự chỉ phù hợp với người nặng cân không nhận đủ hỗ trợ từ nệm cứng.
Có 3 yếu tố ảnh hưởng đến mức độ cứng mềm gồm phong cách ngủ, kiểu cơ thể và sở thích cá nhân. Trong đó, phong cách ngủ là yếu tố quan trọng nhất, nhưng bạn không thể giảm trọng lượng cơ thể hoặc sở thích.
Vị trí ngủ là thứ quyết định độ cứng mềm cần thiết. Yếu tố này quyết định mức độ cứng mềm cần thiết, trong khi sở thích và trọng lượng cơ thể quyết định xem bạn nên tăng hoặc giảm.
Ví dụ, người nằm nghiêng sẽ cần nệm mềm hơn. Nhưng người nặng cân nằm nghiêng cần cân nhắc nệm trung bình và nệm mềm. Và người nằm nghiêng thích nằm cứng hơn, thậm chí nằm là nệm trung bình.
Tư thế nằm ngửa
Người nằm ngửa cần nệm cân bằng giữa sự hỗ trợ và êm ái, nhưng hơi nghiêng về hỗ trợ. Nhờ đó, nệm sẽ nâng đỡ cơ thể trên bề mặt ngủ, đồng thời lấp đầy đường cong thắt lưng để duy trì liên kết cột sống. Điều này có nghĩa hầu hết các loại nệm cho người nằm ngửa phải có độ cứng trung bình.
Tư thế ngủ kết hợp
Do hay thay đổi vị trí nằm, họ cần một tấm nệm đáp ứng tất cả các kiểu ngủ chính. Chúng cần hỗ trợ đầy đủ để giữ cột sống thẳng hàng khi nằm sấp hoặc nằm ngửa. Chúng cũng cần êm ái để bảo vệ xương khớp khỏi áp lực. Đó là lý do tại sao nệm trung bình tốt nhất cho hầu hết người nằm kết hợp.
Tư thế nằm nghiêng
Người nằm nghiêng cần một tấm nệm êm ái để bảo vệ hông vai khỏi áp lực. Điều đó có nghĩa nệm mềm là lựa chọn tốt nhất cho hầu hết người nằm nghiêng.
Tư thế nằm sấp
Người nằm sấp dễ bị đau lưng dưới do xương chậu bị lún xuống dưới và làm cong vùng thắt lưng. Nệm cho người nằm sấp cần nâng đỡ cơ thể để ngăn chặn điều này. Điều đó có nghĩa người nằm sấp cần tấm nệm chắc chắn để tránh bị đau lưng.
Trọng lượng cơ thể giúp bạn xác định xem cần tăng hay giảm mức độ cứng mềm tương ứng với từng tư thế ngủ.
Trung bình
Người có trọng lượng trung bình từ 60-100kg. Nhìn chung, họ phù hợp với nệm cứng trung bình để duy trì chất lượng giấc ngủ.
Nhẹ cân
Người nhẹ cân có trọng lượng dưới 60kg. Những người này cần nệm mềm hơn để giảm áp lực vừa đủ. Do đó, họ thường giảm độ cứng lý tưởng theo mức lý tưởng được đề ra theo tư thế ngủ.
Nặng cân
Người nặng cân (trên 100kg) cần thêm sự hỗ trợ để có cảm giác nâng đỡ trên bề mặt ngủ. Vì vậy, nệm tốt nhất cho người nặng cân thường cần nệm cứng hơn so với tư thế ngủ.
Đây là yếu tố chủ quan nhất trong tất cả các yếu tố ảnh hưởng đến nhu cầu cứng mềm. Rốt cuộc, chiếc nệm thoải mái cho người này có thể khó chịu với người khác, ngay cả khi cả 2 đều là sản phẩm chất lượng cao.
Nếu bạn có sở thích cứng mềm nhất định và không thoải mái với bất kỳ thứ gì khác, hãy cố gắng duy trì độ cứng mềm lý tưởng nhất cho kiểu ngủ mà không thay đổi sở thích của bản thân.
Ví dụ, một người nằm sấp với cơ thể to lớn cần tấm nệm cực kỳ chắc chắn. Nếu người ngủ yêu thích cảm giác êm ái, họ cần phải thỏa hiệp và mua nệm trung bình đến cứng. Điều này giúp duy trì mức độ thoải mái phù hợp với sở thích trong khi vẫn hỗ trợ đầy đủ để tránh đau lưng.
Người nặng cân nằm nghiêng nên sử dụng nệm mềm hay nệm trung bình?
Người nặng cân nằm nghiêng nên cân nhắc nệm mềm vừa hoặc trung bình thay vì nệm quá mềm. Độ cứng cao hơn sẽ giúp người nặng cân chìm quá sâu. Điều này giúp cơ thể được nâng trên bề mặt ngủ và cột sống được giữ ở vị trí thẳng hàng.
Nệm đa tầng mềm hay cứng?
Tất cả các loại nệm đều có nhiều mức độ cứng mềm khác nhau. Số lượng chất liệu bên trong nệm quyết định cảm giác nằm chứ không phải loại nệm. Điều đó có nghĩa bạn có thể tìm thấy nệm đa tầng mềm, cứng và mọi cấp độ ở giữa.
Nệm mềm hay trung bình tốt hơn cho người nằm nghiêng?
Nệm mềm là tốt nhất cho hầu hết người nằm nghiêng dưới 100kg. Khi nằm nghiêng, bạn sẽ tạo nhiều áp lực lên xương khớp. Nệm mềm giảm áp lực hiệu quả và giúp bạn không bị đau ở hông vai.
Nệm mát cứng hay mềm?
Nệm cứng thường mát hơn. Nệm mềm có xu hướng ôm sát cơ thể và cản trở luồng khí làm mát. Nếu bạn muốn có một tấm nệm mát mẻ nhưng cần độ mềm mại, hãy tính đến các loại nệm như đa tầng hoặc gel memory foam hơn là mẫu quá cứng.
Nệm cứng hay mềm phù hợp với bệnh đau lưng hơn?
Nói chung, mức độ cứng mềm tốt nhất cho bệnh đau lưng là trung bình. Điều này do nệm cứng vừa cung cấp sự cân bằng giữa độ ôm sát và hỗ trợ để giữ thẳng cột sống lý tưởng.
Ngoài lệ chính của quy tắc này là người nằm sấp. Nếu cơn đau do nằm sấp khi ngủ, bạn có thể cần nệm cứng hơn, thậm chí cực kỳ cứng để giữ cột sống ở vị trí lý tưởng.
Chọn độ cứng mềm nệm lý tưởng không quá khó khăn. Tất cả những gì bạn cần làm là lưu ý đến phong cách ngủ, kiểu cơ thể cũng như sở thích cá nhân để tìm ra tấm nệm tốt nhất.
Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn có được lựa chọn nệm phù hợp nhất. Để được tư vấn và đặt mua chăn ga gối đệm Sông Hồng, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc cửa hàng gần nhất thuộc Changagoidemsonghong.online.
By Ngọc Nguyễn
Quang Đức
Tôi đã mua hàng tai Đệm Xanh, Nhân viên rất nhiệt tình, phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Một địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt niềm tin.
