Với vô số lựa chọn, việc mua nệm mới bỗng trở nên khó khăn. Vậy nệm mềm hay nệm cứng tốt hơn?
Với vô số lựa chọn có sẵn cho tấm nệm mới của bạn, việc mua sắm bỗng trở nên khó khăn. Khi bắt đầu tìm kiếm, nhiều người không khỏi tự hỏi “Tôi cần nệm cứng hay nệm mềm? Cái gì đó ở giữa thì sao?”
Hãy đọc tiếp để khám phá sự khác biệt giữa 2 loại nệm này và việc lựa chọn đúng sẽ giúp bạn tiến gần hơn đến giấc ngủ ngon hơn như thế nào.
Nệm mềm mang tới cảm giác êm ái ngay khi chạm vào, nhưng cảm nhận đôi khi chỉ là khía cạnh chủ quan. Những gì mềm mại với người này có thể không giống người khác. Đây là yếu tố quan trọng cần ghi nhớ, nhất là khi bạn và người nằm chung có phản ứng khác nhau khi thử nệm mới. Cũng cần lưu ý rằng, mức độ cứng mềm phù hợp còn phụ thuộc vào khía cạnh khác gồm trọng lượng cơ thể, sức khỏe xương khớp và tư thế ngủ.
Một quan niệm sai lầm phổ biến là nệm mềm hỗ trợ rất ít nhưng điều đó hoàn toàn không đúng! Chúng vẫn hỗ trợ đầy đủ cho cơ thể, tùy thuộc vào vật liệu và thiết kế.
Phần mềm nhất của một chiếc nệm mềm là lớp trên cùng – lớp tiện nghi. Đây là nơi những tấm nệm mang lại cảm giác êm ái ngay khi bạn ấn tay xuống. Tuy nhiên, chúng ta không ngủ bằng tay. Đó là lý do việc nằm thử nệm tại cửa hàng lại quan trọng. Hãy dành vài phút cho mỗi chiếc nệm, nằm ở tư thế ngủ bình thường và cảm nhận sự thoải mái! Những gì tay bạn cảm thấy quá mềm hoặc quá cứng đều có thể mang lại sự hỗ trợ dễ chịu cần thiết cho giấc ngủ ngon.
Sự hỗ trợ được tạo ra bởi các vật liệu bên dưới lớp tiện nghi như foam đàn hồi, lò xo hoặc kết hợp cả 2. Mục tiêu của các lớp hỗ trợ là giữ cơ thể ở tư thế ngủ lý tưởng với đầu, vai và hông thẳng hàng. Vậy làm sao để biết cơ thể không thẳng hàng? Rất có thể, bạn sẽ phát hiện ra (hoặc đã phát hiện ra) khi ngủ hoặc thức dậy. Việc ngủ trên nệm không đủ nâng đỡ thực sự là trải nghiệm đau đớn, và bạn sẽ cảm thấy nhức mỏi ở cổ, vai, và/hoặc lưng.
Nệm hỗ trợ đầy đủ và duy trì liên kết cột sống thẳng hàng cũng góp phần giảm căng thẳng hiệu quả.
Khi giữ đúng tư thế nằm trên nệm, cơ thể bạn sẽ thư giãn dễ dàng hơn. Vầy còn lợi ích khác là gì? Phổi của bạn lấy nhiều oxy hơn để giúp tăng cường lưu thông.
Hãy nhớ rằng lớp chăn thoải mái là thứ giúp bạn chìm sâu vào giấc ngủ. Và lớp hỗ trợ chính là thứ giúp bạn ngủ ngon.
Cách bạn nằm hay tư thế ngủ là yếu tố cần cân nhắc khi chọn mua. Người nằm nghiêng được hưởng lợi nhiều nhất từ nệm mềm. Những mẫu nệm này tạo đường viền phù hợp với hình dạng cơ thể, thư giãn hiệu quả cho vai hông - 2 bộ phận chìm sâu nhất.
Hình dạng cơ thể cũng là yếu tố cần cân nhắc khác. Người nhẹ cân hơn thường chọn nệm mềm do họ không chìm quá sâu vào lớp êm ái. Bởi vì họ ngủ gần bề mặt nệm hơn nên họ di chuyển dễ dàng hơn vào ban đêm vì cơ thể họ thay đổi tư thế một cách tự nhiên.
Bạn đã bao giờ bị người nằm chung hoặc thú cưng đánh thức do ra vào giường lúc nửa đêm chưa? Bạn đã từng làm điều tương tự và đánh thức người nằm cùng chưa? Đó có thể do bạn cảm nhận được chuyển động của họ, hoặc họ cảm nhận được chuyển động của bạn. Khi tấm nệm bổ sung lớp tiện nghi êm ái, chuyển động đó sẽ được hấp thụ tối đa. Kết quả là gì? Bạn sẽ không bị quấy rầy giấc ngủ nữa. Khi thấy bên tư vấn nhắc đến thuật ngữ “cách ly chuyển động”, đó chính là điều giúp bạn tạo nên giấc ngủ yên tĩnh đáng mong chờ.
Nệm mềm sở hữu nhiều ưu điểm để trở thành lựa lý tưởng cho giấc ngủ. Tuy nhiên, món đồ này vẫn còn tồn tại một số hạn chế.
Người nhẹ cân sẽ ngủ ngon hơn trên nệm mềm. Người gầy sẽ không chìm sâu vào lớp tiện nghi như người nặng cân Ngoài ra, bạn còn nhận được lợi ích từ lớp hỗ trợ, bao gồm cả khả năng căn chỉnh cơ thể phù hợp.
Ngoài ra, người nằm nghiêng còn được hưởng lợi nhiều nhất từ khả năng hỗ trợ, giữ cơ thể thẳng hàng và giảm áp lực.
Nếu bạn bị đau vai và hông, một chiếc nệm mềm còn giảm khó chịu hiệu quả.
Lợi ích chính của nệm cứng là khả năng hỗ trợ. Điều đầu tiên bạn nhận thấy khi nằm trên nệm cứng là không chìm sâu như nệm mềm, tùy thuộc vào độ cứng chọn lựa. Khi bạn không lún sâu xuống lớp tiện nghi, hầu hết mọi người đều dễ dàng trở mình vào ban đêm. Do cơ thể bạn không giữ nhiệt tốt nên bạn có xu hướng ngủ ngon hơn.
Sự hỗ trợ vững chắc của nệm cứng cũng có nhược điểm, cụ thể là giảm áp lực. Nếu không chìm xuống, người nằm nghiêng có thể gặp áp lực không mong muốn trên vai và hông. Tuy nhiên, người nằm ngửa và nằm sấp lại không muốn bị chìm sâu xuống nệm để tránh đau lưng dưới. Một chiếc nệm cứng có thể là lựa chọn hoàn hảo cho họ.
Điều đầu tiên bạn nhận thấy ấn tay xuống nệm cứng là chúng không lún sâu hơn nệm mềm. Đó là do nệm cứng có ít lớp tiện nghi trên bề mặt hơn. Nệm cứng có lớp tiện nghi từ 2.5-5cm ở phía trên. Trái lại, lớp tiện nghi ở nệm mềm dày từ 10cm trở lên. Đối với người khó di chuyển, nệm cứng sẽ giúp họ cử động tự do hơn khi ngủ. Họ cũng có thể ra vào nệm cứng dễ dàng hơn.
Các độ cứng khác nhau giữ cho cơ thể thẳng hàng trên bề mặt giường. Lợi ích khi ngủ trên mặt cứng đôi khi lại là vấn đề với người nằm nghiêng, những người cần phần vai hông lún xuống để giải tỏa áp lực. Đối với người nằm ngửa và nằm sấp, sự hỗ trợ vững chắc lại hoàn hảo.
Những người có thân hình lớn và nặng cân thường ngủ ngon hơn trên nệm cứng. Tại sao? Lý do chính là chúng không chìm sâu vào như mẫu mềm, nguyên nhân khiến cơ thể không được liên kết tối ưu. Bằng cách ngủ trên hoặc gần bề mặt nệm, người nặng cân sẽ ngủ ngon hơn, thay đổi tư thế ngủ dễ dàng hơn, đồng thời người nằm nằm sấp và nằm ngửa được định vị hiệu quả để được trẻ hóa từ giấc ngủ.
Nệm cứng là lựa chọn tuyệt vời cho nhiều đối tượng sử dụng. Tuy nhiên, giống như bất kỳ tấm nệm khác, mẫu nệm cứng không dành cho tất cả mọi người.
Khi bạn mua sắm và thử nệm, hãy ghi nhớ những điều sau để giúp đưa ra lựa chọn hợp lý:
Đối với những người có thân hình to lớn và nặng cân, việc ngủ trên nệm cứng chắc chắn đem lại nhiều lợi ích. Bạn không bị lún vào nệm, nên vai và cột sống được căn chỉnh hợp lý. Nhờ đó, bạn sẽ di chuyển dễ dàng hơn, ngủ ngon hơn. Khi nằm ở tư thế chính xác, bạn cũng thở dễ hơn.
Hầu hết người nằm sấp và nằm ngửa đều được hưởng lợi từ việc ngủ trên nệm cứng. Khi hông không chìm sâu xuống, cơ thể bạn sẽ được căn chỉnh đúng cách.
Bất cứ ai bị đau khớp đều có thể ngủ thoải mái trên nệm cứng. Với việc giảm áp lực lên hệ tuần hoàn, bạn sẽ dễ thở hơn và hấp thụ được nhiều oxy hơn để ngủ sâu hơn, ngon giấc hơn.
Khi thử nệm, bạn sẽ thấy có nhiều lựa chọn trên thang đo cứng mềm, nằm giữa mức rất mềm và rất cứng. Các mức độ bao gồm mềm, mềm vừa, trung bình, cứng vừa, cứng. Bạn cũng sẽ tìm thấy (và thử nghiệm!) nhiều loại nệm khác nhau như gel foam, memory foam, lò xo, nệm đa tầng. Mỗi loại được sản xuất cho các nhu cầu khác nhau, đồng thời cung cấp các thiết kế, chất liệu và trải nghiệm ngủ khác nhau.
Với rất nhiều lựa chọn có sẵn, hãy coi những mức độ vững chắc này như những bước đệm để bạn có được giấc ngủ ngon nhất. Nếu nằm thử một chiếc nệm không chính xác, bạn có thể cân nhắc nệm cứng hoặc ít cứng hơn 1 bậc và thử nệm khác. Hãy tiếp tục cố gắng cho đến khi bạn tìm được điều hoàn hảo cho bản thân.
Nệm cứng có gây khó chịu không?
Điều này hoàn toàn phụ thuộc vào người dùng vì cảm giác thoải mái là chủ quan. Những gì thoải mái cho người này có thể không thoải mái với người khác. Đối với người nặng cân, một tấm nệm cứng có thể mang lại cảm giác thoải mái và hỗ trợ tốt, nhờ đó đem lại giấc ngủ ngon. Một chiếc nệm cứng cũng tạo cảm giác thoải mái cho bất kỳ ai lớn lên cùng loại nệm đó.
Nệm mềm có hại cho cơ thể không?
Tất cả đều phụ thuộc vào nhu cầu, tư thế ngủ, trọng lượng và bất kỳ cơn đau nhức thể chất nào ảnh hưởng đến giấc ngủ quý giá của bạn. Đối với một người nhẹ cân, người nằm nghiêng và người cần giải tỏa áp lực nhiều hơn hoặc đơn giản là cảm thấy ngủ ngon nhất, một chiếc nệm mềm có thể là lựa chọn tốt. Đối với người nặng cân và đa phần người nằm sấp hoặc nằm ngửa, nệm mềm lại là lựa chọn tồi.
Nệm cứng có bền hơn không?
Lớp hỗ trợ trong nệm cứng thường làm từ lò xo, foam hoặc cao su chắc chắn. Một tấm nệm cứng sẽ mang lại giấc ngủ ngon trong nhiều năm. Vật liệu, linh kiện, kết cấu được cải tiến không ngừng cùng chế độ bảo hành tốt nhất từ nhà sản xuất sẽ đảm bảo điều đó.
Khách sạn nên dùng nệm mềm hay nệm cứng?
Các khách sạn tốt thường cung cấp nệm cứng vừa đến trung bình cho khách hàng. Đó là do những loại nệm được tìm mua nhiều nhất. Chúng cũng mang lại sự thoải mái cùng hỗ trợ tốt nhất cho mọi loại cơ thể và tư thế ngủ.
Nệm cứng hay nệm mềm tốt hơn cho lưng?
Khi giải quyết vấn đề thể chất, bạn tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế khác. Họ sẽ đưa ra lời khuyên cho bạn khi cần chọn nệm. Theo quy định, một tấm nệm cứng vừa có thể là lựa chọn tốt cho những ai bị đau lưng. Mức độ thoải mái và hỗ trợ này tạo nên các đường nét cơ thể, đồng thời giữ bạn luôn ở tư thế lý tưởng để ngủ ngon.
Mục tiêu của bạn là chọn ra tấm nệm tốt nhất cho bản thân và người nằm cùng. Sự lựa chọn hoàn hảo có thể là cứng, có thể là mềm. Nó cũng có thể ở đâu đó nằm giữa.
Hãy tận hưởng quá trình lựa chọn nệm mới. Bạn chắc chắn sẽ tìm kiếm nó!
Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn có được giấc ngủ lý tưởng nhất. Để mua sắm các sản phẩm chăn ga gối đệm Sông Hồng chính hãng, quý khách vui lòng liên hệ qua hotline hoặc đến cửa hàng gần nhất thuộc hệ thống showroom của Changagoidemsonghong.online. Chúc quý khách tìm được sản phẩm ưng ý!
By Ngọc Nguyễn
Quang Đức
Tôi đã mua hàng tai Đệm Xanh, Nhân viên rất nhiệt tình, phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Một địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt niềm tin.
