Xem TV trên giường có thể là cách thuận tiện và thoải mái để thư giãn sau ngày dài làm việc nhưng có rất nhiều hạn chế. Vậy vấn đề lớn nhất của TV là gì?
Được mệnh danh là liều thuốc vàng thiên nhiên, mật ong có thể không phải món đầu tiên bạn nghĩ đến khi muốn ăn nhẹ. Bài viết này sẽ đề cập đến lý do tại sao mật ong tốt cho cơ thể và nên ăn trước khi ngủ.
Nếu bạn thường xuyên sử dụng nút báo thức lại, đã đến lúc rèn luyện bản thân để thức dậy đúng giờ. Cùng tham khảo những cách dưới đây để trở thành một trong những người vui vẻ vào buổi sáng nhé.
Nếu đang phải vật lộn với cơn đau hông, bạn có thể cảm thấy khó ngủ thoải mái. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cách đơn giản và thiết thực để giảm đau hông vào ban đêm.
Đau lưng có thể xảy ra với tất cả mọi người. Thực tế, ước tính khoảng 80% người trưởng thành đau lưng vào một thời điểm nào đó trong đời. Nếu từng đau lưng, bạn nên biết lựa chọn sai về giấc ngủ như nằm sấp, đệm quá mềm đều dẫn tới điều này.
8 lý do nên lấy TV ra khỏi phòng ngủ của bạn
